Tamam, kendini “bişey” zanneden kime sorsanız “Şekerim, ben asla televizyon izlemem, sadece belgesel izlerim!” deyip de, maşallah TV’deki tüm 3 saatlik dizileri bilenlere inat, gerçekten (ama gerçekten) tam bir belgesel / dokümanter manyağı olan bendeniz, en son izlediğim 2014 yapımı “Alive Inside – İçinde Canlı” belgeselinden hayli etkilendim…

Belgesel film, kendini müziğin inanılmaz etkilerine adamış bir bilim adamının, ABD’deki pek çok huzur evini dolaşıp, en hayata küsmüş, en yaşlı, artık neredeyse hiçbir şeye tepki vermeyen en ileri derece Alzheimer hastalarının bile, bir kulaklık ve sevdikleri bir müzik ile, nasıl hayata döndürebildiğini anlatıyor. Hemen internete gidip filmi aramadan önce hatırlatayım. Recep İvedik’i bulabileceğiniz gibi her yerde bulamayacağınız bir sanat filmi! Ve gördüğüm kadarıyla Türkçe’si ya da Türkçe altyazısı da henüz yok. Zaten var mı diye Turkcealtyazi.org’a girdiğimde filmin bütçesinin $600,000 gişe hasılatının $7,200 olduğu bilgisi yazılmış! Böyle birşey mümkün mü? Ama dedim ya sanat filmi! Gerçi hemen şevkiniz kırılmasın, IMDB puanı 10 üzerinden 8.1 ve tüm kritiklerden tam not almış. Dolayısıyla, türk sitesindeki hasılat bilgisinin yanlış olduğunu tahmin ediyorum; umuyorum, ya da ne farkeder…

Neyse, özetle filmde tam anlamıyla “müziğin nelere kadir” olduğu resmediliyor. Huzur evlerinde adeta hayata küsmüş yaşlılar, küçük bir müzik çalar ve basit de bir kulaklık ile adeta hayata dönüyor, belki de onlara gençliklerini hatırlatan ezgilerle.

Siz de müzik denen olgunun etkilerini hiç tam anlamıyla keşfettiniz mi bilmiyorum ama, bunun bilincinde olanlar hiç de az değil. Yine hatırladığım, bir İngiliz televizyon programcısı olan Ali G’nin, şimdilerde ABD Başkanlığı’na aday olan Donald Trump ile yaptığı bir röportajda, Trump’a “Sizce dünyayı döndüren nedir?” diye sorduğu. Ki dünyanın en güçlü karakterlerinden biri olarak kabul edilen kendisinden (kişisel not: kendisini pek sevmem, bildiğim kadarıyla kendisi de Türk’leri pek sevmezmiş – ama İstanbul’a 39’ar katlı Trump Towers kullerini dikmeyi biliyor!) beklenebilecek, ne para, ne de aşk cevabı gelir. Ona göre, dünyayı döndüren şey “müzik”tir! Çok benzer bir cevabı, yine dünyanın en prestijli aktörlerinden kabul edilen, Oscar sahibi Ben Kingsley’in verdiğini de hatırlıyorum bir yerlerde…

Peki nedir müziği hayatımızda bu denli önemli kılan? Cevabını ben vereyim: Frekans ve titreşim! Bilmiyorsanız size bir sır vereyim. Şu an baktığınız bilgisayarınızın ya da laptopunuzun altındaki masa, sabit bir cisim gibi görünmekle birlikte, aslında sabit değildir! Evet. Bir elektron mikroskobu ile bir masaya baktığınızda titreyen ve sabit olmayan moleküller görürsünüz. Dünyada herşey, ama herşey ENERJİDİR. Hmmm… tıpkı müziğin olduğu gibi. İşte her müzik de bir frekans ve titreşim yayar. Kimi müziğin frekansı size uyar, sizi anında mutlu yapar. Kimi müziğin frekansı ise sizi anında göz yaşlarına da boğabilir (bunu mutlaka yaşamış olmalısınız). İşte şimdi müziğin bu tartışılmaz etkisini, lehinize çevirerek oyun kurallarını değiştirme zamanı geldi…

P90X Programı’na defalarca başladınız… Herşey yolunda giderken, mutlaka birşeyler araya girdi ve yarım kaldı. Tekrar başladınız, tekrar yarım kaldı. Tekrar başladınız, tekrar… Eğer bu durumdaysanız itiraf ediyorum, sıfırdan “bakir” bir şekilde programa yeni başlayacak biri karşısında dezavantajlısınız. Ama çözümü var. O da müzik!

Belki farkına henüz varmamış olabilirsiniz ama orijinal P90X DVD’lerinde 4 de farklı ses akışı vardır. Standart, sadece konuşmaları açıp kapama, sadece müziği açıp kapama ya da sadece hareket geçişlerinde sinyal verme gibi; bunları uzaktan kumandanızdaki ses tuşu ile değiştirebilirsiniz. Şimdi, bir daha en zorlandığınızı düşündüğünüz P90X egzersizinde, standart müziği kapatıp, yukarıda bahsettiğimiz frekansınıza uyan ve sizi “coşturan” – mutlu eden bir müzik eşliğinde denemenizi öneriyoruz. Gerçekten tüm yazı boyunca bahsettiğimiz bu kadar bilimsel araştırma, bu kadar deneyim… yanılıyor olamaz! Siz de deneyin ve farkı görün. Hep gözünüzde büyüyen o 1 saat, aksine gününüzün en keyifli 1 saatine dönüşebilir.