Günün motivayson sözü… “Niçin” egzersiz yapıyoruz, bununla ilgili.

Bize gelen maillerin, serzenişlerin büyük bölümü maalesef şu şekilde başlar; “şu anki vücudumdan nefret ediyorum, o yüzden spora başlamak istiyorum”.

Oysa, motivasyonunuzu uzun vadeli kılmak ve daha başarılı olmak için, bakış açınızı değiştirmelisiniz (eğer siz de bu önce bu şekilde düşünenlerdenseniz). Biz diyoruz ki, “vücudunuzdan nefret ettiğiniz için” değil, asıl onu “sevdiğiniz” için bu işe başlayın!

Unutmayın ki, sizi başlatan şey motivasyon ise, asıl sonuçları getiren DEVAMLILIK’tır. Devamlılık ise “pozitif düşünce” ile mümkündür. Her koşulda “nefret”i hayatınızdan çıkarıp, yerine “sevgi”yi koymalısınız. Egzersizlerinizi “nefret ede ede” değil, onları “severek” yaparsanız, farkı göreceksiniz…

Vücudumuz, bize verilen en güzel hediye. Onu sevmek, kıymetini bilmek ve ona en iyi şekilde bakmak ise, bize düşen.

Vücudunuzdan “Nefret Ettiğiniz” İçin Değil, Onu “Sevdiğiniz” İçin…