Uzun süredir Pazartesi motivasyonu yazısı yazmıyorduk… Çünkü aslında her bir gün, birbiriyle eş değerdir. Biri diğerinden daha az ya da daha çok kıymetli değildir. Hepsi kıymetlidir…
Ama aşağıdaki görselimiz, Tony ve çetesinin avına doğru zıplamaya hazır bir yırtıcı gibi baktığı o kare… bizden size, özellikle de geçen hafta “önümüzdeki hafta başlarım” diyenlere gelsin, bir hatırlatma olarak.
Küçük bir hatırlatma daha… Yine alttaki karede, P90X’in en zorlu antenmanlarından biri olarak kabul edilen “Plyometrics – Zıplama Antrenmanı”nı baştan sona yapan sol taraftaki erkek, tek bir bacağa sahip, diğeri protez! Yani, hiçbir şeyden şikayet etmeyin, kıymet bilin ve bahane üretmeyin… Artık silkinin ve hayatınızı her yönüyle hiç olmadığı kadar pozitif değiştirecek bir adım atın kendiniz için.
Pazartesi ya da değil… Bu yazıyı okuduğunuz günü işte “o” gün yapın… Yeni hayatınızın “ilk” günü… Size iyi günler…
Ah plyometric o kadar sevdiğim halde hiç acımayan antreman.
Ugur Duzla güzel video, teşekkürler :-)
Evet özellikle P90X ile ilgisi olmasa da vura vura 90 günü söylemesi bizleri daha da motive ediyo
Aynen 90 günü vurgulaması ilginç ve süper bizim için
İzledim ve beğendim teşekkürler uğur duzla :)
Beğenmenize sevindim
Hocam valla bugün o kadar isteksizim ki anlatamam, bi uyuşukluk var üstümde atamadım 57. Gün ama niye böyle oldum anlamadım :(((
Ooooo 57 gün ne ara oldu maşallah sonuçlara çok az kalmış tebrik ederim azminize hayran kaldım doğrusu zaman ne çabuk geçiyor……
Evet zaman çabuk geçiyor :) 57 gün oldu bende inanamıyorum bitmesine az kaldı, ama Beslenmeme dikkat etseydim en başından çok farklı olacaktı biliyorum, sonuçlarım çok çok mükemmel değil :((
Eski ve yeni resminizi yanyana koymadan çok mükemmel değil dememelisiniz :) elinizden geleni yaptınız siz beslenme de mükemmel olmamış olsun. 57 gün boyunca bir çok kişinin çok zor diye Başlamaya cesaret edemediği bir programı yaptınız eminim sonuçlar her ne olursa olsun çok da iyidir merveerol:)bende beslenmeyi bir rayına oturtamadım ilk tur bakalım ikinci tura nasipse dedim…daha önümüzde bol bol zaman var ikinci üçüncü tur :)
Aynen öyle 90 gün sonunda bırakmak yok devam edeceğim tabi :)) bakalım hedefim Son 30 gün beslenme + p90x ve göbekten tamamen kurtulmak :)) sizin de 90. Günü göreceğiz inşallah bekliyorum sabırsızlıkla
Mükemmel neden olmasın koskocaman 30 gün var….sonuçlarınızı görmek için sabırsızlanıyorum :) .. Az kalmış zaten alkışlar
valla hocam o pazartesi şu pazartesi derken nihayet bugün başladım.ama bu nasıl bişeydir böle haala bacaklarım titriyo:)) ama durmıycam tam gaz devam 90 gün sonunda inş bende buraya foto yüklerim.
Pylo X en çok korktuğum DVD idi ama DVD yi açtığımda Tony zaten dediğiniz gibi protez bacaklı arkadaşı göstererek adeta tokat atmıştı bana. Bu arada motivasyona ihtiyacım olduğunda en çok videosunu Greg Plitt vefat etmiş gerçekten çok üzüldüm özellikle şu videoyu izleyip de motive olmamak elde mi?
http://www.vucutgelistirmetv.com/mukemmel-bir-muzik-esliginde-motivasyon-konusmasi-greg-plitt.html?v=1