Bu seferki “O Yapabiliyorsa, Sen de Yapabilirsin!” motivasyonu biraz farklı. Hayır, P90X ile direkt ilgisi yok, ama fazlasıyla ilham verici (ya da gaza getirici mi demeliyiz :-) Öğleden sonra 1’de miskin miskin uyanılan, kahvaltı olarak dünden kalan artık pizzanın yenildiği bir yaşam tarzından, hırs yapıp, sağlıklı ve fit bir yaşama geçişin esprili öyküsü. Size başlangıçta inanması zor gelebilir ama, P90X size sadece daha fit ve sağlıklı bir vücut değil, daha çok özgüven ve endirekt olarak size belki iyi bir eş (mevcut eşi olmayanlar için söylüyoruz :-) daha iyi bir iş, daha sosyal bir çevre, yani özetle yepyeni bir hayat kazandıracaktır, şüpheniz olmasın!.. Şimdi iyi seyirler…
O’nun Hikayesi…
Siz de “görmeyeli ne çok oldu” diyenleri 90 gün sonra şaşırtabilirsiniz!
ne yazıkki derslerim yoğun mf olmak kötü:D
MF mi ? Allah sabır versin :).
artık yaz boyunca burdayım Aykut abi:D 14 kilo verdim sıra hayalimdeki dümdüz karın:D
Bilayda hoşgeldin eskilerden birilerini görmek güzel bir görünüp bir kayboluyordun
tam anlamıyla biz:DD:D:D gerçekten çok iyi.artık workout playlistine koydum dinledikçe bu video geliyor aklıma daha bi hırslanıyorum:D
Senden tekrar haber almak güzel Bilayda :-)
Çok güzelmiş, ben de izlememiştim :)
Aykut hocam merhaba. 2 günden beri size ulaşmaya çalışıyorum 2 kere mail attım fakat henüz bir dönüş olmadı. Sanırım görmediniz. Sormak istediğim sorular attığım mail’de mevcut. Müsait olduğunuzda cevaplarsanız çok mutlu olurum :)
Merhabalar,
Mailiniz, “Spam Klasörü”ne düştüğünden, yeni bulup cevap verebildik. Emailinizi kontrol edebilirsiniz :-)
Merhabalar,
Mailiniz, “Spam Klasörü”ne düştüğünden, yeni bulup cevap verebildik. Emailinizi kontrol edebilirsiniz :-)
Bu videoyu bende izlememişim, ama kimse hiçbir zaman geç kalmış sayılmaz yeterki istesin.
ben bu videoyu ilk kez izliyorum ve mükemmel ötesi motivasyon kaynağı:D videoda da gördüğümüz gibi spor yapan insan ile yapmayan insan arasında yüz ifadeleri bakışları dahi farklı kendine güven farkı ortada:D
bence spor dayın başladıgında p90x’e yanında ol 0 altyapı demişsin inanılmaz şaşıracak vücudu p90xe antreman sırası ve sonrası dayı yiğen başarılar dilerim kardeşim:D
Çok sevdiğim ve beni anlattığını düşündüğüm güzel bir clip ve şarkı :)
Süper paylaşım Aykut hocam
Max Cardio Conditioning’i bitirdim siteye girdim :).
Aykut Hocam ileride siteye yazı yazarsam bu klibi yazının sonuna eklemeyi aklıma koymuştum :). Klibi görünce herkes aynı şeyi hissetmiş galiba :).
Bu bir LifeStyle 12 haftanın sonunda bize gelen artılar ve aktif yaşam diyorum bence Fitness bir 12 Haftalık program değil LifeStyle bir program.
Aykut hocam bu arada mail atmıştım geldi mi?
Metehan
Merhaba Metehan,
Dayın için P90X Program Takvimi’ni emailine gönderdim.
Başarılar :-)
Sağolun Aykut Hocam :) Dayımın spor geçmişi hiç yok bu program ağır gelmez mi? ve sigara içtiği için nefes nefese kalıyor.
Hayır Metehan, verdiğim Program bilakis erkeklerin %90’ının uyguladığı Classic Programın ilk haftası biraz yumuşatılmış versiyonu. Dayın (hepimiz gibi) ilk bir hafta zorlanacaktır ama sonra sonuçları gördükçe motive olarak devam edecektir :-)
Teşekkürler Aykut hocam bi fotoğraf mı göndersem diyorum değişiklikleri görmeniz açısından :) Ben karşılaştırdım şahsen değişim inanılmaz :)
Aykut Hocam o mailin aynısını bende rica edebilir miyim?
Spor geçmişim pek var sayılmaz ekstra maalesef sigara kullanıyorum :(