Merhaba, ilk önce kendimi tanıtayım. Ben Albek. Uzun zamandır evde yapabileceğim bir spor programı arıyordum ve sonunda bir arkadaşım sayesinde P90X’i duyup, Aykut Hoca’nın da yardımıyla başladım. Bu programın o kadar büyük artıları var ki benim için.

İlk önce başlama sebebimize gelelim. Her öğrencinin derdi ÖSS sınavı vurdu, 1 senede 20 kilo aldım, “Ye-İç-Ders-Yat” felsefesi sayesinde. Baktım olmuyor o dönemde spor salonuna yazıldım sanki zaman varmış gibi. 7 kilo verdim ama o yol, ders çok yordu. Bir de o yetmezmiş gibi 1 ay boyunca prinç lapası ve haşlanmış tavuk göğüsü yedim. Bırakınca da geri aldık kiloları.

P90x’de 2. Haftam geride kaldı, belki henüz tartıda istediğim sonucu göremiyorum. Kas kütlesi arttığı için fakat yağların gittiğini de görebiliyorum. Ailem bile 2. haftadan fark etmiş durumda, artık göbeğimi elimle tutamıyorum. Dışardan olumlu tepkiler alıyorum. En önemlisi kondisyonum sağlamlaştı. P90X’i yapıp aynı gün 2 saat sonra arkadaşlarımla halı sahada 1 saat maç yapabiliyorum. Ama bunların en önemli nedeni devamlılık. Ben artık spor yapmıyım dediğimde içimde bir birşeyler oluyor, rahat yatamıyorum ve kalkıp akşam 10’da yapıyorum. Bunlar çok önemli şeyler benim için. Bence artık bahaneleri bir kenara bırakıp istediğimiz giysileri giyebilmek için, özgüvenimizin sağlam olması için ve en önemlisi sağlıklı olmak için P90X’e başlayalım artık. İlerleyen zamanlarda fotoğraflarımı da paylaşacağım.

Bloğumda bazı aşçı doktor antrenör abilerimden öğrendiğim bilgileri de sizinle paylaşacağım, umarım yararı dokunur. Şimdilik iyi günler, ben bir Kenpo X – Karete yapayım :-)