Merhaba P90X Ailesi,
Ben Mustafa, 18 yaşındayım ve sizlerle 30 gün sonuçlarımı paylaşmak istiyorum. Birazcık da kendime motivasyon olsun diye paylaşmak istedim çünkü bazen bırakmak istiyorum, inşallah devam ederim.
Bu 3. kez başlayışım P90X’e ve bırakmayacam bu sefer :) Sonuçlarımın çok iyi olmadığının farkındayım çünkü atlayarak yaptım ve bu şekilde yaptığım halde bu sonuçları aldım.
İyi yada kötü değerlendirmelerinizi bekliyorum :-) Herkese iyi günler.
30 Gün Sonuçları…
3 defa bırakan biri olarak bırakma demem saçma olur ama beni 4 üncü defa başlayan ve 7. haftasında olan biri olarakta görebilirsin . başladığımda 60 kiloydum şuan 68 im daha yarısındayım diyelim . ocagın 2 inci haftası gibi biticek fotoları o zamana kadar yayınlamıycam hedefim bu 3 aylık serüvende 75 kilo olmak tabi %5 yağ oranıyla :) şimdilik bu kadar …
Göğüslerin ve baklavaların temeli atılmış, sırt açılın ben geliyorum diye bağırıyor. Yaş henüz 18 ki sporu hayat felsefesi yapmak için mükemmel bir yaş. Tüm bunların ışığında, sen P90X yapma mustafa. bırak gitsin.
Böyle düşündüğün için tşk ederim. Motivasyonum tavan yaptı.
Mustafa kardesim tskler bloq yazin icin dusun p90x etkisi.atlamana ragmen byle.sonuclar 6packlerin 1i temeli atilmis surat ufalmiss sirtt belirgenlesmis gogusler toplanmiss daha ne olsun su anda senin fizige gelmek icin insanlarin cektigi zorluklari kendinde hissetmisindir ama senn guzelim vucudunu daha guzel yapmak senin elinde yaşında tam musait birakmaa sakin tskler tekrardan
Asıl ben teşekkür ederim.Bırakmıyacağıma emin olabilirsin.
İyiki paylaşmışsın sonuçları bu motive eder gerçekten bırakmayı düşünmeyen yoktur herhalde 30 gün sonuçların gerçekten çok olumlu devam etmezsen pişman olursun yüzde yüz tebrikler ben 60 ve 90 gün yorumlarını da yapmak için bekliyorum….bravo :)
Çok tşk ederim.inşallah 60. ve 90. günleri de paylaşmak için sabırsızlanıyorum.
Atlayarak yapma tam yap. Üstelik de tam gaz devam et.
Aynen bu sefer atlamadan yapacam. Yorumun için tşk ederim.
Yap kardeşim sonra keşke deme iyiki yapmışım de:)
Bence devam et sonuçlar kötü değil.30 gün yapabildiysen 90 günü bitirebilirsin :) başarılar
Teşekkür ederim.
Merhaba Mustafa,
Bence sonuçlar sadece 30 gün için hiç de fena değil. Baktığımda, 6-pack’ler yukarıdaki ilk sıradan belirmeye başlamış (yağlar yukarıdan aşağı doğru erirler -- daha doğrusu alt karın daha yağlıdır ve en son gider), omuzlar çıkmış, göğüs toparlanmış ve sırt da tabii daha define duruyor ilk güne göre.
Bence “atlaya atlaya” değil de, “tam gaz” devam ettiğinde süper sonuçlar gelecektir. Başarılar :-)
Hocam yağlar yukarıdan aşağı doğru erirler yazmışsınız, bunu bilmiyordum öğrendiğim iyi oldu teşekkürler :))
Aslında sonradan düzelttim :-) Bölgesel yağ yakımı diye bir şey yoktur ama görünüşte yağlar göbek bölgesinde yukarıdan aşağı doğru erir. Gerçekte olan, alt karın yağ birikimi daha fazladır ve dolayısıyla kaybolma konusunda daha inatçıdırlar. Ama kaçarları yok, sonunda onlar da P90X’e yenilirler, pes ederler :-)
:)) tamamen gitmezse bi 90 daha yaparım yeterki gitsin yağlar.teşekkürler hocam
Yorumlarınız için sağolun hocam.