Merhabalar, adım Burak, 4. sınıf üniversite öğrencisiyim. Küçük-lüğümden beri sporlarla uğraşırdım. Lise sınavlarına kadar futbol oynadım klüplerde, gayet iyiydim de. Ama babamın zorlaması ve gelecek kaygısı nedeniyle bıraktım futbolu, olan oldu o günden sonra bi kilo alma süreci başladı hayatımda. 60’tım 70 oldum, 70’tim 80 oldum, en son 90’ı gördüm ve bunu bir türlü durduramadım. Lisede iyice saldım kendimi, yaptığım spor artık masa tenisi olmuştu :-)

Üniversiteye geldiğim ilk günden beri rahatsız ediyordu beni kilom. Psikolojik olsa gerek 10 kg verdim ilk senemde herhangi bir uğraş olmadan. Yine de istediğim şekilde değildi vücudum ki, bu da beni rahatsız ediyordu. Çok spor salonlarına yazıldım, verilen başlangıç programlarından başka bişey yapılmadığını gördükçe ilgisizlik, kendi kendime biliçsiz çalışmam, soğutmuştu her seferinde beni. Herneyse bir şekilde talih yüzüme güldü ve P90X ile tanıştım…

İnternetten spor programlarını bir şekilde takip ederdim ve bir site aracılığıyla gördüm P90X’i. Arkadaşlarımla bunu konuşurken içlerinden birisinin bunu denediğini ama zor gelince bıraktığını öğrendim. Aldım DVD’leri ve başladım.

İlk gün ne kadar yorucu geçse de, barfiksleri sandalye yardımıyla yapsam da (hala 2’den sonra sandalyeyle yapıyorum geri kalanı :-) güzel geçti. Arada geceleri yapmak zorunda kalıyorum malum öğrenci hayatı… 12. gün yaptırdığım ölçümde 4 kg verdiğimi öğrendim, ayrı bir motivasyon kazandırdı bu bana :-)

Geriye baktığımda 18 günde hayatımda büyük değişiklikler var. 5 şekerli çay içen ben, şekersiz çay içiyorum ve tadı daha güzel böyle. Gece yemek yemeye bayılan ben, 8’den sonra herhangi bir şey tüketmiyor hale geldim. Daha dinç hissediyorum, uykum düzene girdi. Fiziksel değişikliklerden bahsetmiyorum bile… Daha koskoca 72 günüm var önümde ve başaracağımı biliyorum. DVD’ler hakkında görüşlerim ise şöyle;

Chest & Back: Pull-up harici çok severek yaptığım egzersiz.

Ab Ripper X: Herkes gibi çok zorlandığım bölümlerden biri. Sanki karnıma biri çakmakla ateş tutuyor gibi hissediyorum bi süreden sonra :-)

Shoulders & Arms: Favori programım. Bayılıyorum ve nasıl geçiyor anlamıyorum yaparken :-)

Pylometrics: Hopla zıpla görünüşte çok basit ama en çok zorlayan 2. program bana göre, terlemek garanti :-)

Yoga X: Baş belammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!!

Kenpo X: Bayılıyorum, çok zevkli, yorucu ve bütün vücudumun çalıştığını hissediyorum.

Legs & Back: Bacaklarımı kuvvetli sanırdım futboldan dolayı, ama ne kadar zayıf olduklarını öğrendim. Çok zorlanıyorum ama her geçen gün daha iyiye gidiyor.

X Stretch: Severek yapıyorum, yanmalar hat safhada :-)

Herşey için teşekkürler, akıcı bir dil kullanmamış olabilirm ama P90x’in hayatımdaki yarattığı olumlu şeyleri bir çırpıda yazmak istedim. 90. gün programı tamamladığımda T-shirt istiyorum Aykut Hocam saygılar :-)

/