Herkesin olduğu gibi benim de P90X’e başlama hikayem var :-) Lise son sınıftayken, üniversite sınavına hazırlanırken hep hayaller kurar, kendimi motive ederdim. Bu hayallerden bir tanesi de şu baş belası ÖSS’den kurtulduktan sonra, üniversitede güzel, fit bir vücuda sahip olmaktı. Günler geldi geçti, zaman su gibi akıp ilerledi, puanlar açıklandı, tercihler yapıldı, tercih sonuçları geldi, ve ben gayet de güzel bir üniversiteye yerleştim. Bundan sonraki aşama da P90X başlama hikayemi oluşturuyor.

Üniversitede de fitness salonuna gitmeye başladım. Oradaki antrenör bana çizelge hazırlamıştı, 1 gün aralıklardan oluşan bir programdı. Fakat bunu araştırdığımda gelişi güzel olarak hazırlanmış bir program gibi geldi. Gelecekte hatalı sonuçlar oluşturabilir diye bıraktım. Her neyse, aradan 2-3 hafta geçti,  bu arada yeni yeni arkadaşlar da edindim. O arkadaşlarımdan birisi Orhun diye bir çocuktu. Orhun’un gayet sağlıklı ve fit bir görünümü vardı. Ona bunu nasıl yaptığını sordum. Bana P90X cevabını vermişti gülerek :-) P90X mi o da ne diye içimden geçirirken, o arkadaşım bir bir anlatmaya başladı. P90X 90 günlük Home-Fitness programıdır. Şu ana kadar dünyada en etkili, en garanti programdır, bitirebilenlerin hepsi gayet iyi sonuçlar almıştır,  diye diye ballandıra ballandıra anlatıyordu :-)  Ve o kadar bilgiden sonra hırs yaptım, merak duygusuyla da birlikte araştırmalara başladım. Tabi bu arada Orhun da bana baya yardımcı olmuştu.

İlk olarak hemen programa başlamadım. İlk önce bunu yapabilir miyim, sorusunu sordum. Yaparım dedim. Programı alarak, neler lazımdı onları güzel bir elden geçirdim, diğer tüm malzemeleri temin ettim. Sonra sıra geldi diyet programını oluşturmaya, 1 hafta da bunun üzerinde çalıştım, aşçılık yönümün bunun da üstesinden gelebileceğini düşündüm. (Zaten bir şey yok, tüm yemekler yağsız, tuzsuz olacağı için bana göre normal yemek yapmaktan daha kolay :-)

Aklımdaki çoğu soruya cevap verdikten sonra başladım. Benimle birlikte farklı üniversiteden 2 arkadaşımı da başlattım. P90X’i tüm çevreme duyurdum. Programa başlamadan önce gayet kolay gözüken hareketlerin programı yaparken ne kadar zor olduğunu görünce vurgun yemişe dönmüştüm ama bir kere herkese bunu söylemiştim, yatırım yapmıştım ve pes edemezdim.

O günden bugüne yaklaşık 3 hafta geçti ve 8 kilo verdim. Vücudum da şekillenmeye başladı. Yaparken zorlansam da yılmayacağım ve P90X’i bitireceğim :-)  Ayrıca hep yılmayı düşündüğümde ve bu program çok zor yapamayacak gibiyim, tamamlayamam, hareketlerin bazılarını yapamıyorum vs.  dediğimde, Tony’den bir söz canlanır aklımda; Do your best, forget the rest… :-)

P90X’e başlayacak arkadaşalara tavsiyem şunlardır; hemen öyle pata küte yangından mal kaçırır gibi programa başlamayın. Tabiri caizse beyin fırtınası yapıp bu konu üzerinde en az 1 haftanızı verip araştırma yapın, tüm malzemeleri eksiksiz temin edin, yemek programınızı kendiniz iyi ve kaliteli bir şekilde hazırlayın, bu programı hayatınıza adapte edin ve en önemlisi kendinize sizi P90X’ten yıldırmayacak bir hedef belirleyin. Kafanızdaki çoğu soru işaretini yok ettikten sonra P90X’e güzelce başlayabilirsiniz.

Sağlıcakla kalın… :-)