Bundan bir 5-10 yıl öncesine kadar “skinny-fat” diye bir terim yoktu, şimdi ise çok sık karşınıza çıkıyor olabilir… Skinny-Fat nedir ve siz de acaba skinny fat misiniz, buna geçmeden önce, nedir – ne değildir onu anlayalım.

Birebir Türkçe’ye çevirdiğimizde karşımıza “sıska-şişman” gibi bir tabir çıkar ki, daha doğrusu “yağlı-sıska” olacaktır.  Ve Ekşisözlük’te göreceğiniz gibi “adam dünyaları yiyor ama kilo almıyor”un ingilizcesi değildir. En doğrusu, Türkçe’de bizim bildiğimiz ve her zaman sıkça duyduğumuz “zayıf ama göbekli” tabirine en yakındır aslında.

Bu vücut tipi, dışarıdan bakıldığında, üzerinde kıyafetler ile fit gözükebilir; örneğin uzun kollu bir sweatshirt ile.  Ama asıl sorun, o kıyafetler çıktığında ya da dokunulduğunda kendini belli edecektir. Skinny-fat, şişman değildir. Doğuştan bir irilik ya da kalın kemikli olma durumu yoktur. Hatta tam tersi çöp gibi kollara ve bacaklara da sahip olabilir. Ama genellikle yetersiz hareketten kaynaklı, vücudun tüm genelinde bir “yumuşaklık” hissi söz konusudur ve kaslar “diri” değildir. Ve yine belirli bir yaş ile birlikte (bu yaş giderek çok erkenlere çekilmektedir) göbek bölgesinde bir yağ birikimi de beraberinde gelecektir.

Görenleriniz var ise, Murat Boz’un bundan çok sayılmayacak bir süre önce yazın bir tekneden inerkenki resimlerini hatırlayın (ya da Google’da aratın). Kalın olmayan kollar ve bacaklar, ama yap-yağlı bir göbek ve aynı yağlılıkta sarkmaya başlamış göğüsler. Başta tarif ettiğimiz gibi, üzerinde sadece bir kıyafetle o fotoğraflar bu kadar negatif-sükse yapmazdı, ama işte skinny-fat’in ızdırabı T-shirt çıktıktan sonra başlar!

Şimdi gelelim iyi habere… Tıpkı örneğimiz Murat Boz’da olduğu gibi, skinny-fat’lerin forma girmeleri çok çok zor değildir. Eğer siz de yukarıdaki tariflerden “skinny-fat” olduğunuzu düşünüyorsanız ve ömrünüzün sonuna kadar kıyafetlerin içine saklanmak niyetinde değilseniz, bunu değiştirmek elinizde.

Pek çok P90X başarı hikayesinin “öncesi” fotosunun bu kategoriye girdiğini ve 90 günü kısa sayılacak bir sürede o yumuşak kasların dirileşebileceğini hatırlatalım. Yine aşağıdaki “Survivor Anıl”ın değişimi, skinny-fat’ten fit’e değişimin en güzel örneklerindendir.

Son bir not; “skinny-fat” vücut tipi erkeklerde, kadınlardan genel olarak daha kötü durmaktadır. Baktığınızda kadınlarda bu kategoriye girip de Top Modellik yapanlar dahi görebilirsiniz (bakınız aşağıdaki foto).