Biz diyoruz ki… Hiçbir şey, “sıkı” bir egzersizin ardından, terden “sırılsıklam” olmak kadar insana kendini iyi hissettiremez!
Programa başladınız… Belki ekrandakiler almış başını gitmiş ama siz, elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorsunuz. Ve gerçekten elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştıysanız (aslında sadece bu yeter), büyük ihtimalle egzersiz sonlandığında ter içinde kalmış olmalısınız.
Hemen duşa koşma zamanı… Ama durun! Hemen öncesinde “Terli-Selfie”nizi çekip, tarifsiz derecede mükemmel (mutlu, gururlu, başarmış…) hissettiğiniz bu anı ölümsüzleştirmeniz için alın size bir sebep.
P90X-Türkiye’de, egzersiz sonrası “Terli-Selfie”sini gönderenler, bu başlık altında yayınlanması ile birlikte, mükemmel bir egzersizi hakkıyla bitirmiş olma hissinin yanında, eşsiz hediyeler de kazanıyorlar…
İlk hediye, aşağıda görmüş olduğunuz paylaşımıyla, Gökhan’a gidiyor!
– 1 adet Tony Horton Gençlik İksiri Yoga DVD’si
(92 dakikalık orijinal Yoga-X’e sadece 45 dakikalık harika alternatif!)
– 1 adet P90X+ (P90X-Plus) Upper Body Plus – Üst Vücut Egzersiz DVD’si
– 1 adet P90X+ (P90X-Plus) Total Body Plus – Tüm Vücut Egzersiz DVD’si
(Devam turlarında P90X’in çok işe yarayan “Kas Şaşırtması” prensibini devam ettirmenizde çok faydalı olacaktır).
Siz de “Terli-Selfie”lerinizi info@p90xtr.com‘a gönderebilir ve bu başlık altında yayınlanması halinde, motivasyonunuzu ve sonuçlarınızı arttıracak çeşitli hediyelere sahip olabilirsiniz… Haydi şimdi önce “play”e, ardından “deklanşör”e, sonra “duş”a!
“Terli-Selfie” Kazananı… Gökhan
evet hocam :))) ter bu ter :D
https://www.youtube.com/watch?v=SHqp2KCqmKA
hocam bu video duygulara tercüman sanırım :)) bende plyometrics bitince böyle isyan ediyorum Tony’ e :) neden bitiriyosun devam etsene diye :)))
:-) Hikmet Karaman mı o?
Hocam benim.kazanmiss olmam lazım :))
Böyle bir fotoğraf çekilmek isterdim :) ama ne yazık ki bu derece terleyemiyorum en fazla alnım terliyor sırtım nemleniyor birde göğüslerin orada küçük bir bölge ile ayak bileklerim bu derece sırılsıklam olamıyorum :)
Yeşil çay iç abi başlamadan önce 2 kat ter atarsın :D
Bence adanada yapmalısın :))
:)
Genç sen yarın sınava giriyor musun :)
Hayır :) 1 sene daha var
Hadi yine iyisin :p
Sınav benden korksun.P90x i başaran sınavıda başarır :)
Askerliğimi yaptığım yerdir :-) İncirlik Üssü…
Sıcak bi şehirde yaşasaydım keşke:) yeşil çay içiyorum zaten pek farketmedi :) tatilde bile 46 derecede sadece nemleniyorum terlemiyorum :)
Belki askerlik yaptığın zamanlar bu programi yapyordun ama adanada p90x başka :))
Kesinlikle ben de senın gıbı oluyorum ter konusunda hiç bır gun böyle terlemedım:))) hocam merak ettim böyle terlemıyorum dıye şimdi ne olacak eleniyor muyum? Yoksa terlemeyınce hakkını vermemiş mi oluyorum :))))
Çok gaza geldim şimdi 2 gün sonra plyo yapıcam o zaman görürsünüz hocam nasıl ter attığımı :D
Diz bandajlarimizi, ağrı kesici kremlerimizi ve MRİ görüntülerimizi de gönderelim mi Aykut Hocam :-)
Durum o kadar vahim mi yahu?! O dediklerinin hiçbiri bende olmadı… Sweaty-Selfie yeter şimdilik :-)
Kötü hocam şöyle diyim diz yerinden çıkıp tekrar girdi :-) topallayarak yürüyorum şu an bir kaç ay plyo vs. yapamicam malesef
Geçmiş olsun, nasıl oldu peki?
Basketbol oynarken oldu. Oncesinde de zorluyordu, ara ara agriyordu ama bu defa çok yüklenmiş olsam gerek dayanamadı diz :-)
Bak yaa… Ben de diyorum… Konuya diz bandajıyla, MRI ile öyle bir girdin ki, duyan P90X’ten sanacak :-)
Zaten bugüne kadar ne sakatlanma duyduysam, ya halı sahadan ya başka bir şeyden… P90X’ten birşey henüz duymadım.
Çok geçmiş olsun ama, kendine dikkat et.
hayatımın basketbolunu oynadım ama herkes 5 dk da bir yedeklerle degisirken ben 40 dk boyunca hiç dinlenmeden ve yorulmadan takımın en skorerw oyuncusu oldum :-) sakatlandım ama kendimi cok ta güzel gösterdim herkese
2 nolu dvdye hücum :)) .
Saol aykut hocam bu akıma benim fotoğraflarimla start verdiğin için … Saygılar.
2 nolu dvdyi yapipta ben ter atamıyorum diyen yalan söyler …
Ben Top 3’ümü söylüyorum…
2 -- Plyometrics
4 -- YogaX
6 -- Kenpo
Hepsinde de, t-shirt’ün renk değiştirme durumu söz konusu!
Favorim 2 nolu dvd :))
2 ve 6 en sevdiğim arasında :)))
Rica ederiz :-) “Terinin karşılığını almak” tam da bu demek :-)
Allaaaaah tutmayın beni :-) Bi kova da su getirin :-D
Biz anlarız terle, bi kova suyun farkını :-)