Biliyorsunuz ki normalde besinleri mümkün olduğunca “pakete girmemiş” halleriyle tüketmekten yanayızdır. Ama maalesef pek çoğumuz, yumurtayı tavuğun poposundan alıp, çimenimizde beslenen hayvanımızın etini yiyebilecek kadar şanslı olmadığımızdan, modern hayatın koşuşturmacasında, bazen pakete girmiş ürünler arasında da iyilerini seçmek durumunda kalıyoruz. İşte onlardan bir tanesini sizler için inceledik.

Yine tüm ürün inceleme yazılarımızda olduğu gibi hatırlatalım, bu bir “reklam” yazısı değildir; P90X-Türkiye hiçbir üründen açık/gizli reklam ya da ürün yerleştirme almaz.

Bir 12 Temmuz sabahı market alışverişi yaparken, kuruyemiş çeşitleriyle tanınan Peyman markasının, piyasaya yeni çıktığını tahmin ettiğim bir ürün çeşidi ile gözgöze geldim. Dört taraflı albenili bir teşhirde, isimleri de oldukça stratejik ve albenili konulmuş dört farklı ürün. Fit Mix, Form Mix, Energy Mix ve Sport Mix.

Her biri 70 gramlık paketler içinde, karışık kuruyemiş ve kuru meyve çeşitlemeleri… Her birinin içlerinde neler olduğunu teker teker vermek gerekirse:

Fit Mix: Dut Kurusu, Kesilmiş Günkurusu, İç Ceviz, Çiğ Kayısı Çekirdeği, Kuru Üzüm

Form Mix: Cranberry (Turna Yemişi), Çiğ İç Ayçekirdeği, İç Ceviz, Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı

Energy Mix: Cranberry (Turna Yemişi), İç Ceviz, Kuru Kayısı, Çiğ İç Fındık, Siyah Kuru Üzüm

Sport Mix: Siyah Kuru Üzüm, Çiğ İç Antep Fıstığı, Kuru İncir, Cranberry, Çiğ Kaju Fıstığı

Tabii ki bir ürünü alırken ilk işim olan “İçindekiler” kısmına baktığımda, bu yukarıda yazdıklarımdan başka hiçbir şey olmadığını gördüm. Yan herhangi bir katkı maddesi ya da E-Bilmemne’li bir koruyucu vs. yok. (Doğruysa!) bu çok güzel.

Ondan sonra bakılacak ikinci yer ise, besin değerleri. Her bir ürünün; enerji (kalori), şeker, toplam yağ ve tuz değerleri, paketin hem önünde hem de arkasında verilmiş. Arka yüzünde 100 gr. için toplam besin değerleri verilirken, ön yüzeyinde daha görsel ve büyük şekilde, 1 porsiyon kabul ettikleri 30 gr. için değerler verilmiş. Benim düşüncem, aslında bu ikisi yerine, paketin toplam gramajı olan 70 gram için değerler verilmiş olsaydı, herkes için daha anlaşılır olabilirdi. Zira bu paketleri açtıktan sonra, 70 gramlık paketin 30 gramını bitirip kapatmak çok da kolay değil, genelde dibi görülüyor! (Bakınız: Siz Hiç Sadece Yarısı Yenmiş Snickers Bar Gördünüz mü?)

Dışarıdan birbirine benzer görülen bu 4 farklı ürünün besin değerlerine yakından baktığınızda, birbirlerinden farklı değerler göze çarpıyor; favori seçiminizi yaparken bu değerleri de göz önünde bulundurmanız gerekir. Örneğin bu 4’ü arasında kalori şampiyonu, 30 gramında 104 kalori ile Sport Mix; ki kendisi içerdiği 20 gram şeker ile, o kategorinin de şampiyonu! Öte yandan Form Mix, aynı porsiyonda sadece 66 kalori içerirken, şeker oranı da sadece 3,8 gram. 

Aşağıda her birinin, besin değerlerini gösterecek şekilde çekilmiş fotoğraflarını bulabilirsiniz. Başta da söylediğimiz gibi, her ne kadar “pakete girmiş ürünlerden” mümkün olduğunca uzak kalmaya çalışsak da, bazen yanınızda taşıyabileceğiniz şekilde pratik ve size gün içerisinde sağlıklı bir ara öğün oluşturacak alternatifler çıkabilir. %100 doğal olması, katkı ve koruyucu madde içermemesi, besin değerlerini açıkça belirtmesi ve aç-kapa pratik ambalajında olması sebepleriyle, biz bu ürüne “+” puan verdik. Siz de denemek isterseniz, aşağıdaki “yorumlar” kısmında yorumlarınızı duymak isteriz :-)

Not: Merak edenler için fiyatları 3,50 ile 4 TL arasında değişmekte.

Fit Mix

Form Mix

Sport Mix

Energy Mix